Czym są Bio-Multi Witaminy i Minerały Pharma Nord?

Bio-Multi Witaminy i Minerały od Pharma Nord są wysokiej jakości suplementem diety wyprodukowanym zgodnie z normami farmaceutycznymi. Bio-Multi Witaminy i Minerały Pharma Nord zawierają 12. podstawowych witamin i 6. minerałów z opatentowanymi drożdżami selenowymi - SelenoPrecise® a także inne ważne przeciwutleniacze. Jedna tabletka zawiera wysoką dawkę najbardziej potrzebnych witamin i minerałów, w tym witaminy z grupy B.

Bio-Multi Witaminy i Minerały od Pharma Nord nie zawierają żelaza, ponieważ nie każdy potrzebuje dodatkowej suplementacji tego pierwiastka.

Czym są witaminy?

Witaminy to niezbędne związki organiczne, które organizm jest w stanie produkować lub produkuje w ilościach, które są niewystarczające. Dlatego nasz organizm potrzebuje pozyskać witaminy z pożywienia. Niedobór witamin może powodować różnego rodzaju choroby. Witaminy dzielimy na rozpuszczalne w wodzie i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Witaminy rozpuszczalne w wodzie nie są magazynowane w organizmie i są stosunkowo szybko z niego wydalane.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są magazynowane, a ich wydalenie z organizmu trwa dłużej. Objawy niedoboru występują więc po pewnym czasie.

Niektóre witaminy i minerały, takie jak selen, cynk, witaminy C i E mają właściwości przeciw-utleniające, co oznacza, że są one zdolne do ochrony DNA komórek, białek i lipidów przed tak zwanym stresem oksydacyjnym. W Bio-Multi Witaminy i Minerały stosunek pomiędzy poszczególnymi witaminami i minerałami jest proporcjonalny. Bio-Multi Witaminy i Minerały Pharma Nord zawierają 18. różnych składników odżywczych.

Czym są minerały?

Minerały są składnikami znajdującymi się w glebie i morzu skąd są absorbowane przez rośliny i kontynuują swoją drogę w łańcuchu pokarmowym. Kiedy spożywamy rośliny, ryby i zwierzęta otrzymujemy minerały w postaci różnych soli mineralnych. Selen przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i funkcji tarczycy. Cynk odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej skóry, włosów, paznokci, wzroku oraz kości. Chrom bierze udział w utrzymywaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi, a magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni.
Organizm nie jest w stanie przyswoić wszystkich minerałów pochodzących z diety. Ponadto nieorganiczne związki mineralne nie są wchłaniane tak dobrze jak organicznie.
Minerały w naszej diecie są podzielone na następujące kategorie, w zależności od tego, ile potrzebujemy ich na co dzień:
 

• Makro minerały: ponad 100 mg na dobę
• Pierwiastki śladowe: od 1 - 100 mg na dobę
• Mikro minerały: poniżej 1 mg (1000 ug) na dobę

Makro minerały nie są tak ważne dla naszego zdrowia jak mikro minerały pomimo że musimy spożywać je w większych ilościach. To jest dokładnie tak, jak w skomplikowanym zegarku, gdzie małe koła zębate są tak samo ważne, jak duże koła zębate, aby zegarek mógł funkcjonować poprawnie.
 

Dobre źródło witamin i minerałów

Najlepszym źródłem witamin i minerałów jest zdrowa i zróżnicowana dieta zawierająca dużą ilość nieprzetworzonej żywności.

Witamina C przyczynia się do tworzenia kolagenu dla zdrowych kości, skóry, dziąseł, zębów i tkanki chrzęstnej. Witamina D odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych kości, zębów i funkcji mięśni, a witamina B1 przyczynia się do prawidłowej czynności serca.

Dobrym źródłem witamin i minerałów są: