Początek wiosny zachwyca budzącą się z zimowego zastoju przyrodą, jest też jednak okresem, w którym nasze układy moczowe szczególnie narażone są na działanie drobnoustrojów.
Po zimie warto poświęcić nieco czasu układowi moczowemu, który w tym szczególnym okresie jest wyjątkowo mocno narażony na zakażenia i rozmaite infekcje. Silne wahania temperatur, pobudzona aktywność na świeżym powietrzu, a przede wszystkim duże ilości drobnoustrojów, mogą powodować przykre dolegliwości bólowe. Są one również główną przyczyną stany zapalnych cewki moczowej, pęcherza oraz nerek.
Warto zwrócić uwagę, że większość przypadków zakażenia układu moczowego to zapalenia pęcherza moczowego. Zdecydowanie poważniejsze w skutkach jest natomiast zakażenie spowodowane wniknięciem bakterii moczowodem do nerek, co może w konsekwencji przyczynić się do rozwoju odmiedniczkowego zapalenia nerek. Należy również podkreślić, że zakażenie układu moczowego występuje znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Wynika to m.in. z faktu, iż kobieca cewka moczowa jest krótsza i ma małą odległość między odbytem a swoim ujściem.
Co na to poradzić?
Przede wszystkim profilaktyka. Suplementy diety bogate w witaminę C oraz wyciągi roślinne pozwolą nam ograniczyć ryzyko zachorowania. Zwłaszcza pietruszka i białe szparagi mają działanie moczopędne i ochronne, dzięki czemu poprawiają pH oraz przyspieszają leczenie infekcji.
Innym ważnym składnikiem jest często niedoceniana żurawina. Jeśli do tej pory traktowaliście ją tylko jako słodką przekąskę czas to zmienić. Żurawina dzięki zawartym w niej składnikom wykazuje doskonałe działanie antybakteryjne oraz zawiera dużą ilość antyutleniaczy. Zwiększa ona kwasowość moczu, co znacząco ułatwia usuwanie bakterii z organizmu.
Szczególnie łatwo przyswajalne są soki oraz herbatki, które mogą nam nie tylko pomóc, ale i uprzyjemnić spędzenie wieczoru.
