Atopowe zapalenie skóry – jak z nim walczyć?

Walcz z Atopowym Zapaleniem Skóry

Na samym początku tego artykułu mamy dla Ciebie złą wiadomość…atopowe zapalenie skóry (AZS) to schorzenie, na które nie powstało jeszcze lekarstwo. Na szczęście możliwe jest łagodzenie jego objawów, stosując odpowiednie kosmetyki i metody pielęgnacji. Za chwilkę powiemy Ci o tym nieco więcej.

Czym właściwie jest AZS?

Atopowe zapalenie skóry nie jest chorobą zakaźną. Dlatego też nie można się nią zarazić nawet po bardzo bliskim kontakcie z chorą osobą. Cierpi na nią około 20% ludzi na całym świecie, a częstotliwość występowania tej choroby wzrosła w ciągu ostatnich 30 lat niemal trzykrotnie. Atopowe zapalenie skóry to ponadto schorzenie przewlekłe, charakteryzujące się suchą, skłonną do podrażnień i spierzchniętą skórą. Momentami choroba może się zaostrzać, jednak prawidłowa pielęgnacja i codzienna higiena potrafią skutecznie łagodzić jej objawy.

A-Derma balsam do skóry suchej i atopowej

Czego należy unikać?

Nie da się ukryć, że atopowe zapalenie skóry jest schorzeniem wymagającym specjalnej uwagi. Dlatego też należy unikać: basenów z chlorowaną wodą, klimatyzowanych, suchych lub zakurzonych pomieszczeń oraz wełnianych ubrań, które mogą podrażniać skórę. Niekorzystnie jest też przebywać w pomieszczeniach dla osób palących, ponieważ dym tytoniowy bardzo źle wpływa na skórę.

Avene Trixera - balsam zmiękczający do skóry suchej i atopowej

Co należy robić?

Chorując na atopowe zapalenie skóry należy:

  • brać prysznic zamiast kąpieli (zbyt długie kąpiele mogą osłabić barierę ochronną skóry)
  • używać specjalnych kosmetyków nie zawierających zwykłego mydła
  • maksymalnie po 5 minutach od prysznica nasmarować ciało tłustym kremem lub oliwką
  • ubranie i pościel prać w płatkach mydlanych lub w specjalnych proszkach dla alergików
  • używać nawilżaczy powietrza w suchych pomieszczeniach.

BIOLIQ - dermo krem naprawczy do cery atopowej

Jakie kosmetyki wybierać?

Przede wszystkim należy unikać mydeł, ponieważ nasilają zasadowe pH skóry, w konsekwencji uszkadzając jej barierę ochronną. Lepszym rozwiązaniem jest stosowanie syntetycznych detergentów, których odczyn pH jest zbliżony do naturalnego. Preparaty do codziennej pielęgnacji powinny zawierać ponadto: środki antybakteryjne i łagodzące (gliceryna, alantoina). Korzystnie jest również stosować emolienty, które zawierają aktywne składniki, takie jak: kwasy tłuszczowe omega-6, które koją i odżywiają oraz licochalcone A – substancję naturalną o właściwościach przeciwzapalnych. Warto zawsze jednak pamiętać o tym, że przed rozpoczęciem terapii na własną rękę należy udać się do dermatologa, który precyzyjnie wskaże, jaki rodzaj pielęgnacji będzie dla nas najbardziej korzystny.

 

Postaw na witaminę D!

Postaw na witaminę D!

Zimą na ulicach pełno jest ciepło ubranych ludzi. Puchowe kurtki, grube płaszcze, szaliki i czapki ogrzewają nasz organizm, lecz jednocześnie sprawiają, że kontakt z promieniami słonecznymi ma tylko nasza twarz. Może to skutkować powstaniem niedoborów witaminy D w naszym organizmie, ponieważ powstaje ona właśnie pod wpływem słońca. Jak się przed tym uchronić? Dowiecie się już za chwilkę.

Czym tak naprawdę jest witamina D?

Witamina D jest naturalnym hormonem, który aktywnie wspomaga reakcje immunologiczne naszego organizmu. Bez niej limfocyty T są ospałe i mniej efektywne w ochranianiu nas przed infekcjami. Według najnowszych badań witamina D zmniejsza także ryzyko chorób przewlekłych, a nawet nowotworów. Aktywna postać tej witaminy posiada steroidową, rozpuszczalną w tłuszczach budowę, dzięki czemu z łatwością przenika bezpośrednio do jądra komórkowego. W związku z tym sprawuje ważną funkcję regulacyjną w stosunku do materiału genetycznego. Dodatkowo witamina D zapewnia niezbędną mineralizację kości. Jej obecność pozwala prawidłowo wchłaniać wapno i fosfor. Jak łatwo się zatem domyśleć…jej niedobór może mieć negatywne skutki.

D-Vitum Forte

Jak zapobiegać niedoborom witaminy D?

Po pomoc w niedoborze witaminy D należy zgłosić się do…apteki. Suplementacja tej witaminy w postaci preparatów farmakologicznych pozwala osiągnąć nie tylko wzmocnioną odporność, ale również zapobiegać wielu poważnym schorzeniom. W celu zniwelowania niedoboru witaminy D powinniśmy przyjmować od 800 do 2000 jej jednostek dziennie. Co istotne – suplementację zawierającą witaminę D powinniśmy przyjmować od października do kwietnia, lub przez cały rok jeśli przekroczyliśmy już 65 rok życia. Pamiętać przy tym należy, że dziennej dawki witaminy D nie wolno przekraczać. Dlaczego? Ponieważ skutkować to może podwyższeniem poziomu wapnia we krwi, a w konsekwencji powstaniem na przykład kamieni nerkowych.

GOLDES D3

 

Jak zapobiegać wypadaniu włosów u mężczyzn?

Jak zapobiegać wypadaniu włosów u mężczyzn

Trudno się nie zgodzić ze stwierdzeniem, że dla wielu mężczyzn bujna czupryna jest atrybutem prawdziwej męskości. Dlatego też gdy włosów na głowie zaczyna ubywać…zaczyna się nierówna walka z przeciwnikiem, którym jest czas. W tym artykule podpowiemy Ci co może być przyczyną utraty włosów i jak zapobiegać tej sytuacji, by jak najdłużej cieszyć się pięknymi i gęstymi włosami.

Dlaczego wypadają Ci włosy

Przyczyn może być wiele. Często nadmierne wypadanie włosów jest po prostu skutkiem złej diety lub wynikiem wielu stresowych sytuacji skumulowanych w zbliżonym czasie. Najbardziej popularną przyczyną łysienia jest jednak łysienie typu męskiego, zwane również androgenowym, które dotyka ponad 60% mężczyzn po 50 roku życia. Warto przy tym wspomnieć, iż ten rodzaj łysienia może mieć swoje początki nawet w wieku 16 – 20 lat i najczęściej występuje rodzinnie. Dlatego też należy spojrzeć na swojego ojca lub dziadka by dowiedzieć się, jak prawdopodobnie proces łysienia będzie wglądać w Twoim przypadku. Co więcej – winno się pamiętać, że łysiejący mężczyzna nie traci wcale większej ilości włosów niż pozostali panowie, lecz w ich miejsce wcale nie rosną nowe, lub pojawiają się dużo słabsze.

Loxon 2% - przeciw wypadaniu włosów typu androgenowego

Jak zapobiegać łysieniu?

Proces leczenia łysienia zawsze powinien przebiegać pod okiem sprawdzonego dermatologa. Z pewnością poleci Ci on środki zawierające amineksil oraz minoksidil (pobudza wzrost włosów poprzez stymulację ich mieszków), które pozytywnie wpływają na ukrwienie skóry głowy i lepszy porost włosów. Najlepszym jednak środkiem na hamowanie wypadania włosów oraz na pobudzanie ich odrostu jest finasteryd. Co to takiego? Mówiąc w dużym uproszczeniu jest to związek blokujący przemianę testosteronu u mężczyzn w DHT, który bezpośrednio odpowiada za łysienie.

Pielęgnując coraz słabsze i wypadające włosy nie możesz zapomnieć o stosowaniu odpowiednich szamponów i odżywek. Powinny one zawierać keratynę, proteiny oraz witaminy: A, B6 i E. Korzystnie jest również, gdy posiadają one w swym składzie cynk, który zapobiega osłabieniu mieszków włosowych, jak również miedź. Stosowanie ich w codziennej pielęgnacji powinno znacznie poprawić kondycję Twoich włosów i na dłużej uchronić Cię przed ich nadmierną utratą.

DX2 - szampon wzmacniający włosy dla mężczyzn

Na co więc czekasz? Zadbaj o swoje włosy już dziś!

Jak dbać o skórę zimą?

Jak dbać o skórę zimą

Przez cały rok używasz tych samych kremów do pielęgnacji? To duży błąd, który skutkuje pogorszeniem się kondycji Twojej skóry. Zwłaszcza zimą Twoja cera wymaga szczególnego traktowania. Za chwilę podpowiemy Ci jak dbać o skórę, by była zdrowa i promienna w tym trudnym okresie.

Niska temperatura, mróz i dokuczliwy wiatr, a z drugiej strony ogrzewane lub klimatyzowane pomieszczenia nie wpływają dobrze na skórę. Dlaczego? Ponieważ sprawiają, że cera staje się przesuszona, szara i nadwrażliwa. Najbardziej odczuwają to posiadacze cery suchej i naczyniowej, jednak właściciele cery tłustej lub mieszanej również stają przed ogromnym pielęgnacyjnym wyzwaniem. Skóra naczyniowa i sucha wytwarza w okresie zimowym zbyt małą ilość sebum co skutkuje licznymi podrażnieniami. Skóra tłusta lub mieszana z kolei z uwagi na promienie słoneczne i niską temperaturę ma skłonność do nadmiernego przetłuszczania się. Na nic się zdadzą zwykłe kremy nawilżające. W okresie zimowym trzeba postawić na kosmetyki, które zdecydowanie lepiej poradzą sobie ze szkodliwym wpływem tej pory roku na skórę.

AVENE XeraCalm - krem do twarzy uzupełniający lipidy

Dbając o skórę zimą należy dostarczyć jej niezbędnych składników odżywczych i minerałów, które będą ją regenerować od wewnątrz. Szczególnie potrzebnymi witaminami w tym okresie są witaminy C, D, E i A. Znaleźć je można w licznych suplementach diety.

BIOMULTI - witaminy i minerały

W kolejnym kroku warto postawić na skuteczne nawilżenie skóry. Dlatego przy wyborze kremów pielęgnacyjnych warto zwrócić uwagę na to czy zawierają kwas hialuronowy (ma właściwości silnie nawilżające, dzięki czemu zapobiega odwodnieniu skóry) oraz czy posiada w swym składzie sfingolipidy (zalążki lipidów pobudzające skórę do ich własnej produkcji). Niezwykle istotne jest również to, aby kosmetyki stosowane zimą zawierały także filtry UV. Krem ochronny bogaty w wymienione wyżej składniki winno się stosować zarówno rano, jak i wieczorem.

IWOSTIN Sensitia - lipidowy krem do twarzy

Dzięki takiej pielęgnacji będziesz cieszyć się zdrową i promienną cerą nie tylko zimą, ale przez cały rok!

DEMSA